经常熬夜，人变丑吗，是真的吗

经常熬夜对人的外貌有一定程度的影响。长期熬夜会导致身体内分泌失调，影响皮肤的新陈代谢和修复能力，使皮肤变得暗淡无光、干燥粗糙，出现黑眼圈、眼袋等问题。此外，熬夜还会导致血液循环不畅，影响肌肤的血氧供应，使肤色变得暗沉和不均匀。另外，熬夜也可能导致眼睛周围肌肤松弛，出现细纹和皱纹。 此外，熬夜会影响免疫系统的正常运作，使皮肤容易出现病变和炎症，进一步加剧皮肤问题。除了对皮肤的影响，经常熬夜还会影响身体其他方面的健康，如免疫力下降、身体疲倦等。 因此，长期经常熬夜对人的外貌和健康都会有不利影响。为了保持健康的肌肤和良好的外貌，建议保持充足的睡眠和规律的作息时间。

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